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BLOG LEMBRE E RELEMBRE

Questionário de Queixas de Memória: como anda a sua Memória?

COMO ANDA A SUA MEMÓRIA?

Este questionário não tem pretensão diagnóstica. Ele mensura a necessidade de procurar ajuda profissional especializada, por meio de 28 queixas de memória comuns.

Avalie a frequência utilizando a escala de 1 a 9.

1. Qualquer momento nos últimos seis meses.

2. Cerca de uma vez nos últimos seis meses.

3. Mais de uma vez nos últimos seis meses, mas menos de uma vez por mês.

4. Uma vez por mês.

5. Mais de uma vez por mês, mas menos de uma vez por semana.

6. Cerca de uma vez por semana.

7. Mais de uma vez por semana, mas menos de uma vez por dia.

8. Cerca de uma vez por dia.

9. Mais de uma vez por dia.


1. Esquece o local onde colocou alguma coisa. Perde as coisas pela casa.

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2.Deixa de reconhecer lugares onde já passou muitas vezes antes.

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3.Tem dificuldade em acompanhar notícias na televisão.

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4. Não se lembra de uma mudança em sua rotina diária (por exemplo, pagar uma conta) ou a hora em que essa mudança deve ocorrer. Segue a antiga rotina por engano.

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5. Tem que voltar e verificar se esqueceu de fazer alguma coisa.

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6. Esquece quando aconteceu algo; por exemplo, esquece o que ocorreu na semana passada ou ontem.

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7. Esquece de trazer de volta as coisas que levou consigo, ou as deixa em algum lugar, ou esquece e tem que voltar para buscar.

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8. Esquece algo que disse ontem ou há poucos dias e alguém tem que lembrá-lo.

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9. Começa a ler algo (um livro, uma revista, um jornal) sem se dar conta de que já o tinha lido antes.

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10. Fica pensando nas coisas sem importância ou irrelevantes.

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11. Não consegue reconhecer parentes próximos ou amigos que lhe visitam frequentemente.

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12. Tem dificuldade para aprender uma nova habilidade – por exemplo,um novo jogo, ou manusear um novo aparelho, depois de ter praticado uma ou duas vezes.

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13. Fica com a palavra na “ponta da língua”. Sabe o que significa, mas a palavra não vem à tona.

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14. Esquece por completo as coisas que deveria fazer ou que havia planejado fazer.

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15. Esquece detalhes importantes sobre o que fez ou que aconteceu ontem.

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16. Esquece o que acabou de dizer quando está falando com alguém, perguntando à pessoa: “O que eu estava dizendo?”

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17. É incapaz de seguir o fio da informação ao ler um jornal ou uma revista. Perde a informação sobre o assunto tratado.

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18. Esquece de dizer algo importante a alguém. Esquece de dar um recado ou lembrar alguém sobre alguma coisa.

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19. Esquece detalhes importantes sobre si mesmo, tal como o seu aniversário ou onde mora.

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20. Confunde os detalhes sobre o que alguém tinha dito.

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21. Esquece de contar a alguém sobre um evento ou uma piada que já lhe foi contada antes. 1 2 3 4 5 6 7 8 9

22. Esquece detalhes de coisas que faz regularmente, em casa ou no trabalho. Por exemplo, esquece detalhes sobre o que fazer ou o tempo que deve ser feito.

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23. Acha que um artista ou uma pessoa famosa é desconhecida quando vê na televisão ou em fotografias.

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24. Esquece o local onde estão as coisas, ou busca, ou olha em algum lugar errado.

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25. Perde-se ao tomar uma direção errada, em uma viagem ou em um prédio por onde já tenha passado muitas vezes antes.

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26. Perde-se ao tomar uma direção errada, em uma viagem ou em um prédio por onde já tenha passado somente uma ou duas vezes anteriormente.

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27. Faz uma rotina duas vezes por engano; por exemplo, coloca duas colheres de açúcar em uma xícara quando já havia colocado açúcar.

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28. Repete a alguém o que acabou de dizer ou faz a mesma pergunta duas vezes.

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Check-up da Memória por videochamada


Referência Bibliográfica:

Gil, Gislaine & Busse, Alexandre Leopold. Como lidar com problemas de memória e doenças neurodegenerativas: guia prático para pacientes, familiares e profissionais da saúde. São Paulo: editora Hogrefe, 2019.